لیست رکوردهای دو میدانی تکرار نشدنی در دنیا

برای به دست آوردن رکوردهای دو میدانی ورزشکاران تلاش بسیاری می کنند؛ اما فقط تعداد کمی از آن ها موفق به شکستن و یا ثبت رکوردهای ورزشی جدید می شوند. این رکوردها نشان دهنده تلاش و پشتکار این ورزشکاران و اراده بالای آن ها می باشد که در این مطلب به این رکوردها خواهیم پرداخت.

رکوردهای دو میدانی جهان

دو و میدانی یکی از قدیمی‌ ترین و محبوب‌ ترین ورزش‌ ها در سطح جهان است که موضوع بسیاری از رکوردهای المپیک و داستان‌ های ورزشی است. این ورزش در مسابقات المپیک با یک تاریخچه پرافتخار حضور دارد و به خاطر ماهیت چندوجهی خود شامل زیرمجموعه‌ های متنوعی می‌ شود. در اینجا به برخی از رکوردهای مهم دو و میدانی در جهان خواهیم پرداخت:

دو 100 متر مردان

رکورد جهان در این مسافت توسط اوسین بولت از جامائیکا در المپیک 2009 شکسته شد. این ورزشکار توانست با زمان 9.58 ثانیه این رکورد مهم را به دست آورد. از سال 2009 تا کنون کسی موفق به رد شدن از این رکورد را نداشته است و هنوز هم نام اوسین در بین رکورد داران رکوردهای دو میدانی دیده می شود.

دو 100 متر زنان

فلورنس گریفیت‌ جوینر از ایالات متحده با زمان 10.49 ثانیه رکورد دار دو 100 متر زنان شد. او در رقابت های سال 1988شرکت کرد و توانست یکی از رکوردهای دو میدانی را به نام خود ثبت کند. سرعت بسیار زیاد این ورزشکار همه را متحیر کرد و هیچ کس نتوانست به این رکورد دست پیدا کند.

پرتاب نیزه زنان

باربورا اشپوتاکووا از چک با 72.28 متر توانست به رکورد پرتاب نیزه زنان دست پیدا کند. او در سال 1988 موفق شد که در این مسابقات شرکت کند. باربورا تلاش بسیار زیادی کرد و در نهایت توانست نام خود را در بین رکورد داران به ثبت برساند. این رکورد تا کنون محفوظ باقی مانده است و کسی نتوانسته از آن عبور کند.

پرش ارتفاع زنان

استفانیا کلوسترهالفن از بلغارستان با 2.09 متر پریدن توانست نام خود را به عنوان یکی از برترین های دو میدانی ثبت کند. در سال 1987 مهم ترین رقابت های این رشته برگزار شد و ورزشکاران بسیاری در آن حضور پیدا کردند اما فقط استفانیا توانست به یکی از رکوردهای دو میدانی دست پیدا کند و نام خود را در تاریخ این ورزش ثبت کند.

پرش دور مردان

میک مایر از ایالات متحده با پرشی به مسافت 8.95 متر یکی از رکورداران دو میدانی شد. در سال 1991 مهم ترین مسابقات دو و میدانی برگزرار شد و از سر تا سر دنیا ورزشکاران بسیاری گرد هم آمدند و در مراحل بسیاری شرکت کردند. در این میان میک توانست به رکورد پرش دور مردان دست پیدا کند.

هفت گانه زنان

جکلین ژوزفینک از ایالات متحده با امتیاز 7291 ، توانست بیشترین امتیاز را در این مسابقات به دست آورد. در سال 1988 رقابت های بسیاری در بین ورزشکاران زن برگزار شد و برخی از آن ها توانستند به رتبه و امتیازات بالایی دست پیدا کنند اما جکلین تنها ورزشکاری بود که توانست به یکی از رکوردهای دو میدانی برسد.

ده‌ گانه مردان

کوین میر از ایالات متحده با امتیاز 9126 امتیاز در سال 2018 این رکورد را ثبت کرده است. این رکوردها نمونه‌ هایی از عظمت و توانایی انسان در رقابت‌ های ورزشی هستند. ورزشکارانی که نام‌ های آن‌ ها به عنوان رکوردداران جهانی ثبت شده است، سال‌ ها تلاش در پشت سر داشته‌ اند تا به این موفقیت‌ ها برسند. این داستان‌ ها الگویی برای نسل‌ های جدید ورزشکاران است و نشان‌ دهنده‌ این است که با پشتکار و تلاش می‌ توان به برترین‌ ها پیوست.

رکوردهای دو میدانی آسیا

دو و میدانی یکی از ورزش‌ های پرطرفدار در سراسر دنیا است و قاره آسیا نیز از این روند مستثنی نیست. ورزشکاران آسیایی در سال‌ های اخیر نشان داده‌ اند که توانمندی‌ های بالایی در این زمینه دارند. در این متن به معرفی برخی از رکوردهای دو میدانی قاره آسیا می‌ پردازیم:

1. دو 100 متری مردان: فیکری سلطانی از اندونزی با زمان 10.05 ثانیه در سال 2019 ررکوردهای دو میدانی آسیا را در این رشته به ثبت رسانده است.
   
2. دو 100 متری زنان: یونگ ہوی سو از چین با زمان 10.79 ثانیه در سال 1997 در هنگ کنگ، رکورد قاره را به ثبت رسانده است.
   
3. پرتاب دیسک مردان: ایرانی به نام ابراهیم محمدی با پرتابی به فاصله 68.18 متر در سال 2004 رکورد آسیایی را ثبت است.
   
4. پرتاب دیسک زنان: ژائو یانفن از چین با پرتابی به فاصله 71.68 متر در سال 1988 این رکورد را به ثبت رسانده است.
   
5. پرتاب نیزه مردان: چنگ چونهای از چین با پرتابی به فاصله 91.36 متر در سال 2002 رکوردهای دو میدانی آسیایی را به دست آورده است.
   
6. پرش ارتفاع مردان: موتاز برشیم از قطر با پرشی به ارتفاع 2.43 متر در سال 2014 رکورد آسیایی را کسب کرده است.

رکوردهای عجیب دو میدانی

ورزش دو و میدانی، با تمام شکوه و جلالی که دارد، گاهی با رکوردهای دو میدانی عجیب و غریبی نیز همراه است. این رکوردها، گرچه شاید در رقابت‌ های رسمی شناخته نشوند، اما اغلب جلب توجه می‌ کنند و به یادگار می‌ مانند. در اینجا به برخی از این رکوردهای عجیب دو و میدانی می‌ پردازیم:

در سال 2016، یک ورزشکار انگلیسی معروف به نام رابل رکورد سریع‌ ترین دو 100 متری با لباس زناشویی را با زمان 16.4 ثانیه به ثبت رسانده است که یکی از عجیب ترین رکوردهای و میدانی است. یک ورزشکار از پرتغال در سال 2009 با زمان 12.35 ثانیه رکورد سریع‌ ترین دو 100 متری با لباس سانتا کلائوس را ثبت کرد.

زمان ثبت شده برای رکورد سریع‌ ترین دو با کفش‌ های سه چرخه، 16.9 ثانیه بوده و توسط یک ورزشکار آلمانی در سال 2008 به ثبت رسیده است. اگرچه نمی‌ توان آن را جزو دو و میدانی دانست، اما یک رویداد جالب و عجیب در فنلاند برگزار می‌ شود و در آن، افراد می‌ کوشند گوشی موبایل خود را تا جایی که می‌ توانند پرتاب کنند. رکورد این رویداد 110 متر است.

یک ورزشکار از انگلستان با زمان 14.531 ثانیه رکورد سریع‌ ترین دو 100 متری زنان با کفش‌ های پاشنه بلند را در سال 2013 به ثبت رسانده است. رکوردهای دو میدانی جهانی سریع‌ ترین دو با چمدان در دست نیز با زمان 8.62 ثانیه در سال 2018 ثبت شده است.

رکوردهای دو میدانی ایران

دو و میدانی در ایران با تاریخچه‌ ای طولانی مواجه است و در طول سال‌ ها، ورزشکاران ایرانی در این زمینه تلاش‌ های زیادی کرده‌ اند. رکوردهای ملی ایران در دو و میدانی نیز نتیجه تلاش و اراده ورزشکارانی است که با ویژگی‌ های فیزیکی و تکنیکی خود، نام خود را در تاریخچه ورزش ایران حک کرده‌ اند. در این متن به برخی از این رکوردهای دو میدانی می‌ پردازیم:

حسن تقی‌ پور با زمان 10.13 ثانیه در سال 2007 در اوساکا، ژاپن، رکورد دو 100 متری مردان را به ثبت رسانده است، لیلا رجبی با زمان 11.47 ثانیه در سال 2004 در تهران، رکورد ملی دو 100 متری زنان را دارد.

محمد صمیمی با پرتابی به فاصله 65.48 متر در سال 2006 در تهران، رکورد پرتاب دیسک مردان را ثبت کرده است و ژاله مرزبان‌ نژاد با پرتابی به فاصله 54.05 متر در سال 2004 در تهران، رکورد پرتاب دیسک زنان را به نام خود ثبت کرده است.

پیمان قلشانی با پرتابی به فاصله 80.65 متر در سال 2010 در تهران، رکورد ملی پرتاب نیزه مردان را به ثبت رسانده است و محمد خواجه‌ زاده با پرشی به ارتفاع 2.30 متر در سال 1993 در تهران، رکورد پرش ارتفاع مردان را به دست آورده است. سپیده سیافی با پرشی به ارتفاع 1.86 متر در سال 2007 در تهران، رکورد ملی ایران را درپرش ارتفاع زنان دارد.

ورزشکاران دو و میدانی ایران در سال‌ های مختلف با حضور در مسابقات ملی و بین‌ المللی نشان‌ های مهمی از توانمندی خود به نمایش گذاشته‌ اند. با توجه به پتانسیل‌ ها و توانمندی‌ های جوانان ایران، امید است که در آینده رکوردهای دو میدانی به نام ایران ثبت شود.

تمرینات موثر برای رکورد زنی در دو میدانی

برای رسیدن به علمکرد برجسته و شکستن رکوردهای دو میدانی، باید به تمریناتی سخت و متفاوت متوسل شد. هر ورزشکاری که قصد دارد رکوردها را به چالش بکشد، باید برنامه‌ی تمرینی منظم و مستمر داشته باشد. در اینجا به بررسی تعدادی از تمرینات کلیدی می‌ پردازیم:

تمرینات تقویت قلب و ریه (کاردیو) با شدت بالا برای بهبود اکسیژن‌ دهی به عضلات و افزایش استقامت قلبی ریوی مناسب است. این تمرینات می‌ تواند شامل دویدن با سرعت بالا برای مدت کوتاه یا تمرینات HIIT باشد.

برای افزایش قدرت و استقامت عضلات، ورزشکاران دو و میدانی باید به تمرینات وزنه‌ برداری متوسل شوند. این تمرینات می‌ توانند شامل اسکوات، ددلیفت، پرس سینه و دیگر حرکات وزنه‌ برداری باشد. برای بهبود قابلیت‌ های پرش در ورزش‌ های مانند پرش طول یا پرش ارتفاع، تمرینات مخصوصی مانند پرش با وزنه یا پرش در جا لازم است.

یوگا، پیلاتس و تمرینات انعطاف‌ پذیری دیگر به ورزشکاران کمک می‌ کند تا مهارت‌ های تعادلی خود را افزایش دهند و از آسیب‌ های احتمالی جلوگیری کنند. تمریناتی مانند دو با موانع، دو با پله یا استفاده از نوارهای ترکیبی برای بهبود سرعت و تکنیک لازم است.

برای رسیدن به رکوردهای دو میدانی، فقط تمرینات فیزیکی کافی نیست، تغذیه مناسب، روانشناسی ورزشی، استراتژی‌ های مسابقه و توجه به جوانب دیگر آمادگی ورزشی هم مهم هستند. به همین دلیل، همکاری با یک تیم متخصص شامل مربی، متخصص تغذیه، روانشناس ورزشی و دیگر متخصصان، ضروری به نظر می‌ رسد.